Виды двигательной активности как элемент здоровьесберегающей технологии

.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, «здоровье – это

состояние физического, психического и социального благополучия, а не просто

отсутствие болезни и физических дефектов». Сбережение - значит сохранение, то есть не

дать чему-либо пропасть, исчезнуть, растратиться.

Таким образом, моя задача как учителя на протяжении 40 минут урока не дать

исчезнуть, растратиться физическому и психическому состоянию ребенка, а также сберечь

его социальное благополучие и зарядить его положительными эмоциями на весь день.

Каким образом я могу этого добиться на своем уроке и реально ли это сделать в

течение 45 минут?

Давайте обратимся к истории вопроса: « Музыка как здоровьесберегающий фактор».

В самых древних свидетельствах и документах, дошедших до нас, музыка фигурирует как

лечебное средство. Притча, связанная с музыкотерапией, представлена в Ветхом Завете.

Связь музыки и медицины древние греки символизировали в Аполлоне



покровителе

искусств и его сыне Асклепии



покровителе врачевания. Пифагор видел могущество

музыки в ее воздействии на душу человека, рассматривал музыкальные гармонии как

часть мирового порядка. А древнегреческий философ Платон утверждал, что воспитание

может идти только двумя путями: путем воспитания тела и путем воспитания души. И

именно музыка, по мнению Толстого, оказывается сильнейшим средством пробуждения

эмоционально-чувственной сферы человека.

Музыкальное искусство, действительно, помимо развивающих и обучающих задач,

решает еще одну немаловажную задачу – оздоровительно-коррекционную. Так, например,

пение благотворно влияет на развитие голоса и помогает строить плавную и непрерывную

речь. Слушание классической музыки снимает напряжение и раздражительность,

головную и мышечную боль, восстанавливает спокойное дыхание и т.д.

В настоящее время мы, учителя, в профессиональной деятельности нередко

сталкиваемся с проблемой неуклонного роста количества детей, испытывающих

трудности школьного обучения, что проявляется в отставании усвоения школьных

знаний, формировании школьной дезадаптации у некоторых учащихся.

Стоит отметить, что многие проблемы неуспеваемости младших школьников

связаны с физиологическими особенностями развития детей данного возраста. Например,

внимание учеников характеризуется непроизвольным, неустойчивым, кратковременным

характером. Учащиеся данного возраста не умеют ещё длительно сосредотачиваться на

работе, особенно если она неинтересна и однообразна, их внимание легко отвлекается.

Практика работы в школе показала, что одним из эффективных

способов развития

внимания и памяти является систематическое включение в этапы урока элементов

двигательной активности, что я и практикую на своих уроках. Включение музыкально-

ритмических движений в процесс восприятия и исполнения произведения усиливает его

эмоциональное воздействие, улучшает качество запоминания. Направленность данного

вида деятельности - физическая разрядка детей, снятия усталости.

Наиболее эффективные виды двигательной активности:



эвритмическая гимнастика — вид оздоровительно-развивающей гимнастики,

основанной на ритмических закономерностях речи и музыкально-ритмических

движениях.

Основные задачи, решаемые на занятиях по эвритмической гимнастике:

- формирование и коррекция осанки, чувства темпа и ритма движений, внимания,

пространственной ориентации;

- коррекция координации движений рук и ног;

- улучшение психического состояния (снижение тревожности и агрессии, эмоционального

и мышечного напряжения, привлечение внимания, развитие воображения);

- расширение эмоционального опыта, развитие навыков взаимодействия друг с другом;

- формирование творческого начала («ритмическое фантазирование» на заданные и

произвольные темы), создающего атмосферу радости и стимулирующего развитие

созидательных способностей.

На примере учащихся 3-го класса нашей школы, мы проиллюстрируем фрагмент занятия с

элементами эвритмической гимнастики: детская песенка-попевка «Едет-едет паровоз».

Просмотр видеофрагмента урока (занятия). Пояснение: разнообразить исполнение

данной песенки можно, используя чередование динамики forte (паровоз проезжает рядом

с нами), piano или diminuendo (паровоз удаляется), pianissimo (паровозик едет вдалеке),

чередование

темпа

(тяжело,

стремительно,

неторопливо),

чередование

характера

исполнения (легко, воздушно) и т.д



Упражнения на дыхание.

Перед вокально-хоровой работой (разучивание или исполнение песни) провожу

разминку, используя элементы дыхательной системы А.Н. Стрельниковой.

Уникальная методика дыхательных упражнений, так называемая «актерская»

дыхательная

гимнастика,

была

разработана

педагогом-вокалистом

А.

Н.

Стрельниковой несколько десятилетий назад. Преимущества:

• восстанавливает нарушенное носовое дыхание;

•

положительно влияет на обменные процессы, играющие важную роль в

кровоснабжении, в том числе и легочной ткани;

• повышает общую сопротивляемость организма, его тонус, улучшает нервно-

психическое состояние.

Однако

имеются

противопоказания

по

использованию

дыхательной

гимнастики по методу Стрельниковой при очень высоком артериальном давлении,

высокой степени близорукости, глаукоме, сердечной недостаточности либо при

плохом самочувствии.

Предлагаю вашему вниманию некоторые упражнения на дыхание, которые я

применяю на начальном этапе обучения. В среднем звене и старших классах

упражнения на дыхание усложняются.

Просмотр видеофрагмента урока (занятия)



«Пластическое интонирование, - по определению Вероники Коэн (преподавателя

Иерусалимской академии), - это познание музыки через жест, движение,

превращение процесса восприятия музыки из пассивной формы работы (слушание)

в

активную».

При этом решается целый ряд проблем:

психологическая:

«музыка – часть меня, я – часть музыки».

Выполнение

пластического интонирования активизирует восприятие, мышление, память,

способствует

увлечённости,

творчеству

и

возникновению

непроизвольного

внимания;

образовательная: помогает зрительно показать сложные музыкальные понятия, не

разрушая

процесса

восприятия

музыкального

произведения:

секвенции,

фразировку,

смену

динамики,

смену

лада

и

т.д.

Разучивая песню с тактированием или «прохлопыванием» ритма, дети

автоматически начинают понимать тесную связь слова, ритма и музыки,

чувствовать сильную долю, «укладывать» произношение слов в нужный метр и

темп. Этот прием дает возможность просто и понятно объяснить такие

дирижерские жесты, как «внимание», «ауфтакт», «снятие звука», добиваться

ритмического ансамбля в детском хоре. Смотрим фрагмент.

Дети продемонстрировали элементы дирижирования на примере «Вальса цветов»

П.И.Чайковского. Так на уроке в начальной школе можно объяснить понятие

размер, дольность, ритимический рисунок вальса: его трехдольность, плавность,

танцевальность движений.



Артикуляционная гимнастика.

В основу данного вида двигательной активности заложены практические и

методические рекомендации известного педагога-исследователя В.В.Емельянова.

В игровой форме достигается основная задача - овладеть навыками пения. Цель

артикуляционной гимнастики - подготовить голоса детей к пению: «разогреть»

мышцы речевого и дыхательного аппарата, сделать обучение легким, понятным и

привлекательным. Вот некоторые из упражнений:

Мы с ребятами продемонстрировали те упражнения, которые соответствуют

возрастным особенностям учащихся начальной школы. Эти упражнения могут

использоваться не только на уроках музыки, но и во внеурочной деятельности и

как подготовка к выразительному чтению. Упражнения подготавливают детей к

вокальному исполнению, способствует развитию внимания, снимают мышечное

напряжение, помогает преодолению излишней застенчивости, скованности.



Инсценирование песни – «разыгрывание» песен, имеющих программную основу,

также активно используется на уроках музыки в начальной школе. Направленность

данного вида деятельности:

-формирование образного мышления;

-развитие навыков художественного общения как основы для целостного

восприятия искусства;

-создание ситуаций для возникновения эмоционально-творческого переживания

действительности;

-воспитание навыков импровизации как вида художественного творчества, при

котором произведение создаётся непосредственно в процессе исполнения.

Инсценировать можно любую песню. Я часто использую данный вид работы на

уроках в начальной школе.

Со временем накопились некоторые элементы

костюмов, маски, предметы для инсценировки. При подготовке к празднику

Масленица мы с ребятами разучили русскую народную песню «Ой, блины», а

затем придумали к ней танцевальные движения.

Совместное

музицирование

или

игру

на

детских

музыкальных

инструментах тоже можно отнести к видам двигательной активности на уроке

музыки.

Детское музицирование расширяет сферу музыкальной деятельности

ученика, повышает интерес к музыкальным занятиям, способствует развитию

музыкальной памяти, внимания, расширяет музыкальное восприятие ребенка.

Групповое

музицирование

на

инструментах,

предложенное

К.

Орфом,

обеспечивает уникальную возможность без специальной музыкальной подготовки

музицировать на различных инструментах, где в основе лежит ритм - наиболее

близкий природной детской сущности элемент музыки, который соединён с

движением, речью, драматическим действием.

К. Орф так определял понятие «Элементарный»: «… элементарная музыка -

это не музыка сама по себе; она связана с движением, танцем и словом; её нужно

самому создать; в неё нужно включиться не как слушатель, а как её участник…».

В

процессе

игры

на

музыкальных

инструментах

совершенствуются

эстетическое восприятие ребенка, формируются и развиваются его музыкальные и

общие способности (настойчивость, целеустремленность, внимание, мышление,

аналитические способности и др.). Игра на музыкальных инструментах тренирует

мелкую

мускулатуру

пальцев

рук,

развивает

координацию

движений.

В

совместном инструментальном музицировании развиваются коммуникативные

качества ребенка, удовлетворяются его потребность в музыкальном общении,

формируются представления о выразительной сущности музыкальной речи.

Как показывает практика, детям нравятся уроки музыки, насыщенные

живым, активным творчеством. Учитель, который в системе использует виды

двигательной активности, решает сразу несколько задач в работе с младшими

школьниками:



активизирует и развивает произвольное внимание через сочетание нескольких

видов деятельности;



снимает усталость от однообразной деятельности;



решает вопрос дефицита двигательной активности ребенка, что вполне отвечает

принципам здоровьесберегающей образовательной технологии.